Des experts partageant leur savoir pour vous aider à maîtriser votre consommation d'alcool.

L'équipe d'Option Zero est composée de rédacteurs passionnés et experts qui partagent leurs connaissances et expériences pour vous accompagner dans votre parcours vers une consommation d'alcool plus équilibrée et consciente.
Chaque membre de notre équipe apporte une expertise unique, qu'il s'agisse de connaissances scientifiques
Notre approche se veut à la fois rigoureuse et accessible, sans jugement ni dogmatisme. Nous croyons fermement que chaque personne mérite d'être informée et soutenue dans ses choix de vie, particulièrement lorsqu'il s'agit de sa relation à l'alcool et de son bien-être global.

Médecin Addictologue & Directrice d'Association
Fondatrice et directrice de l'association CaPASSCité, spécialisée en addictologie. Membre du bureau de la Fédération Addiction et de la Société Française d'Alcoologie.
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Coach de Start-up - Secteur santé au Gouvernement
Coach de start-up d’État au Ministère de la Santé, spécialisée dans l’innovation publique en santé. Accompagne la création de services numériques à impact, avec une approche terrain centrée sur les besoins des usagers.
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Rédacteur & Développeur Web
Rédacteur et développeur web pour Option Zero. Spécialisé dans la création de contenus clairs et accessibles sur l’addictologie, avec une approche humaine, informée et orientée solutions.
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